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プロフィール

名前
:永山 朱実
住所
:大阪府
生年月日
:1970年4月22日
身長
:165cm
B
:87cm
W
:58cm
H
:87cm
血液型
:B型
趣味
:自分磨き、旅行、カフェでお茶する事
特技
:キュウリのスピード輪切り

「毎日の日課は顔筋トレーニングとヨガ、リンパマッサージ。食事にも十分気をつかい、努力をしてきました。今回2度目のチャレンジ。この一年の美活の成果を試したい!」。

韓国料理スンドゥブ

2012年5月17日 17:00



こんにちは。

お友達の麻里子さん、ともさん、けいちゃんとスンドゥブを食べに行って
来ました♪
お店の雰囲気も韓国旅行に来たみたいでした。


スンドゥブ専門店で、メニューは
『赤』『白』で注文します。
私が頼んだのは『赤』
辛口でダシがとっても美味しいです。

『白』はこちら。
辛くなく、胃に優しい美味しさです。

韓国料理は肌が綺麗になりそうです♪


アスタリフトのコンシーラー☆

2012年5月16日 13:00



こんにちは。
今日は爽やかなお天気ですが、
紫外線がきつそうです(>_<)
ファンデーションの下地に
アスタリフトのSPF35の
日中用美容液をしっかり塗ってるので
大丈夫ですが、こまめにファンデーションを塗る様にしてます。
アスタリフトのファンデーションは
ベタ〜っと伸ばさず、ポンポンと
小刻みに軽くたたいて塗ると、
より一層綺麗に仕上がります☆


優れものがこのコンシーラー☆☆☆
自然なんだけど、しっかりカバー
してくれます‼
とても良い感じですよ(^o^)


アスタリフトのファンデーションと
コンシーラーを使ったメイクです☆


素敵なランチ会☆

2012年5月16日 01:00



こんばんは。

お友達の麻里子さんが、
ご自宅のランチ会に招待して
下さいました♪
麻里子さんは容姿はもちろん、
インテリアセンス、フードコーディネートも素晴らしく、
インテリアの雑誌にも載られ、
とても優雅なひとときを過ごさせて
頂きました♪
私の憧れの女性です♡
ブログにはアップしてませんが、
オーストラリア人のご主人も
フォカッチャを焼いて下さいました♪


ホテルより凄いランチ‼
前菜と和風コーンスープ


パスタに手羽元の煮込み
どれもみんなとっても美味しいです。


フランス製のお鍋の下に、冷めない様にキャンドルを置かれてるという
心配りは感激します‼


こちらがその麻里子さん(^o^)
みんなでお話もはずみ、
楽しかったです♪


今月のネイル☆

2012年5月13日 07:00



おはようございます。

今月のネイルは
フットがショッキングピンクを
ベースに、ストーンでアート☆


ハンドは白をベースに、ストーンと
ホログラムでアート☆

かなり気に入ってます(^o^)

ジャリネアでリセット

2012年5月12日 09:10



おはようございます☆

パン教室に行ってきました。
パンを習う事より、平尾先生の
手料理ランチが毎回楽しみo(^▽^)o

今回のレッスンは酒粕入りパン
でした。
しっとりしたパンで、美味しかった
です♡
先生のランチはポテトのパイ包み焼き


デザートにパンナコッタ、コーヒー豆入りのチョコレートケーキ

とっても美味しかったので食べ過ぎました。
そんな時も一食ジャリネアで
コントロール。
ジャリネアはフランス女性に支持されてるカロリーコントロール食です。

大塚製薬のジャリネア

2012年5月 9日 16:07



こんにちは。

前日ガッツリ食べてしまった時、
大塚製薬の『ジャリネア』を
三食のうち一食に置き換えて
カロリーコントロールしてます。
ジャリネアは豊富なタンパク質と
ビタミン、ミネラルをバランス良く
含まれています。
色んな種類がありますが、
ミールバーのチョコレート味を
今日のランチにチョイスしました♪


今日のランチはジャリネア、トマト、
バナナ、牛乳です。
一食分はジャリネア二本です。
なんと二本で227キロカロリー‼
味も美味しく、食べ応えあります。
無理なくダイエット出来ます(^o^)


キッシュ

2012年5月 5日 18:00



こんにちは。

ゴールデンウイークもラスト1日に
なりましたね。
今日のランチはキッシュと
オニオングラタンスープと
豚しゃぶサラダです♪
義父から自家製グリーンピースと
玉ねぎを頂いたので、
あとベーコンを入れて作りました☆
キッシュって、無性に食べたくなる
時ってありませんか?

誕生日プレゼント♡

2012年4月30日 17:00



こんにちは。
ゴールデンウイーク前半、
いかがお過ごしでしょうか?
私は良い事ありましたよ ♪♪♪

誕生日プレゼント頂きましたo(^▽^)o
けいちゃんからSABONの
ボディスクラブとボディオイル。
私の好きなムスクの香りで、
お肌すべすべになります ♪


Mちゃん、Tちゃんから頂いた
このブレスレットとリング。
とても気に入ってます ♪


この間、誕生日に薫ちゃんにも
京都でランチご馳走になりました ♪♪

やっぱり誕生日って良いですね♡


美活〜bikatsu イベント

2012年4月25日 23:00



こんばんは。

花人 赤井勝先生が、サントリーフラワーズが研究開発した世界で初めての
青紫色のカーネーション
『Moondust』を使って、オリジナリティ溢れる世界観を表現するイベント
「美活〜bikatsu」に行ってきました☆


これがその『Moondust』
神秘的な綺麗さです。


イベント会場にて。


今日は薫ちゃんとお仕事でした☆


京都 with 薫ちゃん

2012年4月22日 19:00



こんにちは。

薫ちゃんに大丸主催のイベントに
誘ってもらいました。
会場は京都のウエスティン都ホテル。
美味しいフレンチと歌手八神純子さん
のショータイムがありました☆
八神さんの生の歌声は鳥肌が立ちました。


京都はめったに行かないのですが、
良い所ですね〜。
薫ちゃんととても楽しいひと時を
過ごしました♪